Bouffées de chaleur la nuit : pourquoi ça réveille, et comment mieux dormir
Bouffées de chaleur la nuit : pourquoi ça réveille, et comment mieux dormir Ce qui se passe dans le corps Pendant la périménopause, les fluctuations hormonales perturbent la régulation thermique. Le cerveau envoie un signal de surchauffe alors que la température réelle n’a pas bougé. Résultat : transpiration soudaine, rougeurs, puis frissons. Le tout en […]
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