La ménopause, ce n’est pas une maladie : 3 idées reçues à abandonner Idée reçue #1 : « C’est réservé aux femmes âgées » La périménopause peut débuter dès 40 ans. Maël, 18 ans, homme transidentitaire, en a fait l’expérience à 13 ans à la suite de problèmes de santé. La ménopause ne connaît pas de profil […]
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Ménopause et émotions : pourquoi tu ne te reconnais plus (et c’est normal) Ce qui se passe Les œstrogènes jouent un rôle dans la régulation de l’humeur. Quand leur niveau fluctue, le cerveau réagit. Anxiété, irritabilité, tristesse passagère, difficulté à se concentrer : autant de manifestations liées à ces variations hormonales, pas à une « fragilité
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Périménopause : comment reconnaître les premiers signes ? Les signaux les plus fréquents Cycles plus courts, plus longs ou irréguliers. Bouffées de chaleur, surtout la nuit. Fatigue inexpliquée. Humeur changeante, émotions à fleur de peau. Ces changements arrivent rarement tous en même temps et leur intensité varie énormément d’une femme à l’autre. Pourquoi c’est si
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Accompagnement ménopause : et si on en parlait vraiment ? Nommer ce que tu ressens Un journal de bord même sur ton téléphone permet de repérer les patterns et de mieux se comprendre. C’est la première étape vers plus de sérénité. Chercher des informations fiables Internet regorge de contenus contradictoires. Privilégie les sources vérifiées :
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