La ménopause, ce n’est pas une maladie : 3 idées reçues à abandonner

« C’est pour les vieilles femmes. » « Ça veut dire que c’est fini. » « On ne peut rien faire. » Ces croyances autour de la ménopause ont la vie dure. Il est temps de les remettre à leur place.

« La ménopause, ce n’est pas une maladie. C’est juste un passage. » Sandy, 47 ans, l’a dit spontanément pendant notre entretien. Et pourtant, beaucoup de femmes abordent cette étape avec peur, honte ou résignation. Déconstruisons ça.

Idée reçue #1 : « C’est réservé aux femmes âgées »

La périménopause peut débuter dès 40 ans. Maël, 18 ans, homme transidentitaire, en a fait l’expérience à 13 ans à la suite de problèmes de santé. La ménopause ne connaît pas de profil type et plus tôt on le sait, mieux on peut s’y préparer.

Idée reçue #2 : « On ne peut rien faire contre les symptômes »

Faux. Des ajustements simples du quotidien sommeil, alimentation, activité physique douce peuvent avoir un impact réel. Et se sentir entourée, informée et écoutée change encore plus les choses.

Idée reçue #3 : « Ce n’est pas un sujet à aborder »

Catherine, pharmacienne, confirme que les femmes osent de plus en plus en parler à l’officine. Charlotte dit que pour elle, « ça fait partie de la vie ». Le tabou s’effrite et c’est très bien. Olyvia est là pour continuer dans ce sens.